Om mig
Beteendevetare och master i sexologi
Jag är utbildad beteendevetare och har en masterexamen i sexologi. Under fem år arbetade jag som sexolog inom Region Skåne, där jag mötte människor med olika frågor och svårigheter kopplade till sexualitet, relationer, kropp, identitet och hälsa.
I samtalen är det viktigt för mig att du blir bemött med respekt, nyfikenhet och utan dömande.
Mitt arbetssätt
Mitt uppdrag är inte att tala om för dig hur du borde leva. I stället hjälper jag dig att utforska vad du känner, behöver och längtar efter, och vilka förändringar, om några alls, som skulle kunna vara meningsfulla för dig.
Min yrkesmässiga grund är systemteoretisk. Det innebär att jag ser människan som en del av flera sammanhang: relationer, familj, arbetsliv, kultur och samhälle. Det som händer inom oss påverkas ofta av det som händer omkring oss, och tvärtom.
Jag arbetar med stödjande samtal, motiverande samtal och psykoedukation, kunskap och perspektiv som kan hjälpa dig att förstå exempelvis reaktioner, relationsmönster, sexualitet, kommunikation och beteenden. Tillsammans skapar vi större förståelse, nya perspektiv och mer handlingsutrymme i ditt liv.
Att förstå hela människan
Mitt arbete utgår främst från systemteori, anknytningsteori och humanekologi. Tillsammans ger dessa perspektiv möjlighet att förstå dig både som individ och som en del av dina relationer och livssammanhang.
Systemteori
Systemteori handlar om hur människor påverkar och påverkas av de relationer och sammanhang de befinner sig i. En svårighet kan därför sällan förstås enbart genom att titta på en enskild person, utan kommunikation, roller, förväntningar och återkommande mönster i relationer kan bidra till att ett problem uppstår eller fortsätter. I samtalen undersöker vi både din egen upplevelse och de mönster som finns omkring dig. När ett mönster blir synligt blir det också lättare att förändra.
Anknytningsteori
Våra tidiga och senare erfarenheter av närhet, trygghet och relationer kan påverka hur vi möter andra människor. Anknytningsmönster kan bland annat märkas i hur vi hanterar konflikter, uttrycker behov, söker närhet eller drar oss undan, och de kan också påverka sexualitet, tillit och känslan av trygghet i nära relationer. Ett anknytningsmönster är inte en oföränderlig personlighetstyp. Genom ökad förståelse och nya erfarenheter går det att utveckla tryggare sätt att relatera till både sig själv och andra.
Humanekologi
Humanekologi handlar om samspelet mellan människa och omgivning. Vårt välbefinnande påverkas inte bara av tankar och känslor, utan även ekonomi, arbetsliv, familjesituation, hälsa, kultur, normer och samhällsförändringar formar våra möjligheter och vår livssituation. Det humanekologiska perspektivet hjälper oss att se att det som känns som ett personligt misslyckande ibland också kan vara en begriplig reaktion på svåra eller motstridiga livsvillkor.